持续体脂过高动脉更加僵硬
该研究由伦敦大学学院及其合作伙伴共同开展，长期追踪3423名儿童的肥胖趋势，其中45.5%为男性。研究人员在他们9-17岁期间每隔两年测量一次体重、身高和腰围。且使用DEXA(双能X射线吸收测定法)对受试者进行全身扫描，以清晰地显示体内脂肪、肌肉和骨骼的比例。
在受试者17岁时，研究人员通过测量脉搏波传导速度评估了他们动脉血管的僵硬程度。在调整性别、血压、血脂、体重等变量后，体脂总量与动脉僵硬度呈正相关；进一步分析肥胖趋势变化，研究人员发现，持续体脂过高的人群动脉更为僵硬。
动脉僵硬度增加是血管的硬度增加、弹性变差、脆性增加、血压波动增加，容易产生血管的斑块，造成血管阻塞。会导致很多疾病的产生，比如高血压、糖尿病、心脏病、中风、脑溢血、冠心病、下肢动脉闭塞等。
专家表示，以前大家认为动脉硬化是中老年疾病。而现在我们在临床中发现，很多肥胖的儿童、青年会出现动脉硬化。一些儿童由于过度摄入营养且不运动，导致脂肪堆积进而肥胖，肥胖造成的大量脂肪堆积在血管内壁，时间久了形成动脉硬化。肥胖患者一般存在高脂血症，而高脂血症是动脉粥样硬化的重要发病因素。
儿童青少年超重肥胖率达到16%
目前中国肥胖、体重超重人数达3.46亿人以上，且全球每年因运动不足造成的死亡人数高达530万人，死于肥胖的人超过280万人。超重和肥胖已经成为全球死亡率和慢性疾病病发率持续增高的重要因素之一，并且大大提高了成年人患心血管疾病和癌症的风险。
国家卫生健康委公布的数据显示，我国6—17岁儿童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%，两个加起来达到16%。其中，男生高于女生，城市高于农村。超重肥胖不仅危害正常生长发育，对其心理、行为、认知和智力也会产生不良的影响。有证据表明，1/3的超重青少年会在成年以后发生肥胖，2/3的肥胖青少年在成年以后会发生肥胖。
专家建议，在日常生活当中，儿童青少年要做到以下几个方面：食物多样，每餐以谷类为主，多吃蔬菜、水果，适量摄入鱼禽肉蛋，每天摄入300克或者300毫升的牛奶，常吃豆制品，保持清淡的口味，少盐少油少糖。选择营养价值高的适量零食，少选油炸、高盐或高糖的食品，并养成一日三餐定时定量，不挑食偏食、不暴饮暴食，少在外就餐等良好的饮食习惯。同时要科学运动，从而保持健康体重，预防超重肥胖的发生。
导致青少年肥胖的五个原因
1、妈妈做饭的味道
妈妈的饭菜是孩子吃的最多的食物。如果妈妈平时喜欢做一些油腻并且重口味的食物，一定会造成孩子摄入过多热量，导致肥胖的发生。所以妈妈的做饭的味道直接决定孩子的身材。建议给孩子做饭的时候，多用蒸煮的烹饪方法。
2、过量饮食
看着孩子大口吃东西的时候，肯定是每个妈妈最幸福的时刻。但是孩子吃食物时，家长一定要帮助孩子掌握饮食量，吃的太多并不是件好事，反而会影响身体健康。过量饮食不仅会造成肥胖，还会造成消化不良，对孩子的肠胃发育有影响。每次给孩子食物的时候，一定要少量多次的给予。
3、娇纵饮食
孩子是宝贝，所以任何的愿望家长都会去帮助实现，吃点食物更不在话下，无论是冷饮还是添加剂丰富的零食，只要想吃，就能随便的吃。这样娇纵的爱是很错误的，因为很多的食物没有任何的营养不说，还会在孩子的体内堆积大量的毒素，影响着孩子的身材和生长发育。爱孩子就要给他吃更健康的食物。
4、偏食
不爱吃的不吃，爱吃的疯狂食用。这样的饮食方式一定会造成孩子的营养不全面，减缓代谢的速度，容易造成肥胖。如果摄入的营养不足还会造成过分的消瘦，不利于身体的健康。
5、运动不足
孩子天生好动，但是随着科技的发展，很多电子产品吸引着孩子的目光，严重的限制了孩子活动的时间，造成运动量不足。另外还有些家长给孩子增添了许多的学习内容，无限制的补课班，让他们运动的时间越来越少。这样的生活习惯不仅会让孩子变胖，还会影响孩子长个。学习很重要，但是健康的身体更加的重要。
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