报告：四种常见癌症死亡率下降
该研究数据显示，1991年美国癌症死亡率为每10万人215.1人。但是，2016年这一比例稳步下降了1.5%，达到每10万人156.0人。基于这一趋势，研究作者估计2019年将有1762450例新的癌症病例和606880例癌症死亡病例。
其中，四种最常见的癌症类型死亡率下降，包括肺癌、乳腺癌、前列腺癌和结肠直肠癌。例如，从1993年到2016年，前列腺癌死亡率下降了51%。从1989年到2016年，女性乳腺癌死亡率下降了40%。1990年至2016年，男性肺癌死亡率下降了48%。
另一方面，某些不太常见的癌症的死亡率在2012年至2016年期间反而有所上升。这些癌症包括肝癌、胰腺癌、脑癌、神经系统癌、软组织癌等。
此外，报告还显示，新的癌症病例和癌症死亡率在种族和族裔群体中差异很大，非裔比率通常最高，亚裔比率最低。具体来看，非西语裔黑人(NHBs)的癌症发病率和死亡率普遍最高，亚洲/太平洋岛民最低。2011年至2015年，NHB男性的总体癌症发病率比亚洲/太平洋岛民男性高出84%，比非西语裔白人(NHW)男性高9%。
癌症死亡率降低关键在这三点
该研究报告作者指出，美国癌症死亡人数逐渐下降的主要原因有三点，即吸烟人数减少、治疗条件改善和发现时间提早。
1、烟民大幅减少
最新数据显示，美国18岁以上人口，吸烟率仅13.9%（10年前，美国吸烟率为20%）。专家分析，这主要得益于美国严厉的禁烟条例、大众媒体宣传运动以及给烟民提供更加方便的戒烟帮助。在美国的公司、餐馆、商场、学校、医院等几乎任何室内、公共场所，甚至室外有群众的地方，都禁止吸烟。
目前，中国成人吸烟率高达27.7%。数量庞大的烟民群体，使我国成为世界上肺癌患者数量最多的国家。结合美国控癌经验，中国控烟依然任重道远。
2、治疗条件改善
美国非常重视癌症药物研发和治疗方法创新，更在2016年发布了著名的“抗癌登月计划”，财政投入数亿美元用于支持癌症研究。目前，美国在多药辅助化疗、量身定制的靶向药、癌症基因组、癌症免疫疗法等领域，都处于国际领先地位。
数据显示，中国和美国的整体癌症5年生存率分别为36.0%和64.0%，在癌症生存率方面，中国生存率相差了将近一倍。美国的研究报告指出，与富裕地区相比，生活在贫困县的男性肺癌和肝癌死亡率高出40%以上。同样，生活在贫困县妇女的宫颈癌死亡率约为富裕县的两倍。
3、积极推行癌症筛查
美国癌症死亡率的持续下降，还得益于癌症筛查策略的落实。以结直肠癌为例，在国内很少有人没事去做一个肠镜，但在美国，直肠镜筛查已经非常普及，绝大多数50岁以上的人都做过。在美国，结直肠癌患者5年生存率为70%，而我国只有30%。
专家表示，早期癌症治愈率远远高于中晚期癌症治愈率，一旦癌症到了晚期，再好的药物和治疗方案都有可能无济于事。
这五条防癌策略一定要做
1、定期体检
每年进行一次体检，了解自己健康状况，有家族疾病史的，更要做好早期癌症筛查。另外生活中，不要忽视疾病，也不能讳疾忌医。身体有长期、反复出现的疼痛，或者不适，一定要及时就医，面对疾病要报以早发现、早诊断、早治疗的心态。
2、管住嘴，迈开腿
饮食和运动，是影响身体健康的重要因素。美国癌症协会指出，肥胖与癌症有着一系列的关联，女性20%的癌症死亡病例与超重或肥胖相关，而男性的这一比例达14%。专家建议，坚持每天运动30分钟；增加粗粮摄入量，减少精细主食；远离伤害身体的食物，如熏肉、香肠、烧烤等。
3、戒烟限酒
烟草烟雾对肺部、口腔、喉咙、食道都会造成一定危害，而戒烟会让肺癌及其他病症发生的风险大大降低。如果40岁以前戒烟，甚至可能夺回9年寿命。同样，酒精对身体也没什么好处，国际癌症研究机构（IARC）将酒精也归为致癌物。
4、预防病原体感染
生活中也要注意预防病原体感染，例如幽门螺旋杆菌、HPV等都有一定的致癌性。因此，生活中要注意饮食卫生与个人卫生，定期体检，做好筛查。
5、远离致癌因素
此外，生活中也要尽量远离一些致癌因素，如减少暴晒，减少皮肤癌的风险。减少室内建筑材料放射，氡污染、甲醛污染、苯污染等。日常居室环境，要经常开窗通风。雾霾天气减少室外活动。
