家中隐藏致癌物注意这三处
1、厨房
都说厨房烟火气，最抚凡人心。煎炒烹炸煮，端起的是人间美味，放下的是疲惫烦闷。然而，这么美好的地方，却有不少致癌物在“蠢蠢欲动”。一是碗筷，有些“仿瓷碗”外观上像瓷且耐摔，但可能隐藏一种叫“密胺树脂”的物质，正常使用温度为0～120℃。若超温度使用如用来盛滚烫的汤饭或微波炉里加热等，就会产生较多的甲醛（一级致癌物），长期接触可诱发白血病、淋巴癌、鼻咽癌等疾病。而筷子更加容易被癌盯上，使用时间过长或变质的筷子，可能会隐藏着各种病菌，其中最让人害怕的当属可诱发肝癌的黄曲霉素，也在一级致癌物的行列中。
二是空气锅，近年来，有一种空气炸锅特别受欢迎，韩国曾发布了一份检测报告，在按照产品说明书操作的前提下，市面上畅销的10款空气炸锅，4款炸出来的薯条致癌物超标（丙烯酰胺含量超出欧盟安全标准），最严重的超标2倍多。此外，空气炸锅运行时，温度可达180~200℃，而淀粉类食物在120℃下就会生成致癌物丙烯酰胺。
三是油烟，有专家曾做过实验发现，如果油被加热到150℃，就会生成油烟的主要成分——丙烯醛。丙烯醛有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病。实验发现，菜子油、豆油加热到270~280℃时，产生的油雾凝聚物就可能导致细胞染色体损伤，可能致癌。
2、客厅
客厅是一个家庭的门面，但却有一些致癌物在“啪啪打脸”。一是地垫或地毯，很多家庭都喜欢在客厅铺个地垫，尤其是有小孩的家庭。然而，那些劣质地垫可能存在甲酰胺超标。甲酰胺是被欧盟化学品管理局分类为具有生殖毒性的物质，长期吸入或接触有致癌风险。而且，即便把这些问题地垫洗一洗、晒一晒，甲酰胺含量仍很难清除。
二是药箱，一般来说，家里客厅都会准备一个小药箱，存放一些常用药以备不时之需。但是，千万小心一种叫“马兜铃酸”的药物成分，“马兜铃酸”原本是传统中草药所含的物质，近些年，医学家发现了其对人体的危害性。肝病领域国际权威期刊《肝脏病学》曾在线发表了上海交通大学系统生物医学研究院韩泽广团队的研究成果《马兜铃酸诱导的小鼠和人类肝癌的突变特征》：马兜铃酸可直接导致肝癌，应引起重视，被列为肝癌的主要危险因素。所以，含有这类成分的药物，赶紧踢出你家药箱。
3、卧室
卧室是最让人放松的地方了：忙碌了一天，往床上一躺，能卸下满身的疲惫。那么，卧室都有哪些“内鬼”呢？一是木质家具，咱们一生中有三分之一都要在床上度过，因而卧室中家具的安全性尤为重要。这些年，频频曝出家具（柜子、床等）甲醛超标的新闻。其实，木家具甲醛超标，祸在“胶水”。目前板材使用黏合剂的主要成分多为甲醛，而板材中残留的甲醛，会逐渐向周围环境释放。其中，甲醛风险度最高的是刨花板、纤维板制成的家具，而风险度相对较低的是实木家具。
二是人工合成樟脑丸，很多人喜欢在卧室里放些樟脑丸，据说能驱虫、杀菌、除臭。然而，这小小的樟脑丸，却有致癌风险。樟脑分天然材料合成与人工化学合成两种，而市面上大部分樟脑丸，都是人工化学合成樟脑制成的，其中可能含有对二氯苯、萘等致癌物质。那为啥有些人用了，似乎一直没事？因为正常人体内含有一种酶，可与二氯苯、萘结合，随小便排出体外，所以一般不会有不良反应。但婴幼儿的免疫力系统还未完善，一旦接触过多对二氯苯、萘，就容易诱发溶血症，严重还会引起脑瘫。因此，建议大家尽量不要用樟脑，尤其是有婴幼儿的家庭。
致癌基因与癌症家族史
要发挥家庭在防癌抗癌中的作用，那么癌症家族病史大家一定要了解。因为有一些癌症可能是遗传基因引起的，此癌在亲近中有较高的发病率。而且同一生活环境的一家人，由于有相同的饮食和生活习惯，也可能增加同一种癌症的风险。
1、胃癌
据相关数据显示，在所有胃癌患者当中，有明显家族聚集倾向的占了1/10。此外，大量资料显示，有胃癌家族史，尤其是直系亲属，发生胃癌的几率会比普通人高出2-3倍。因此高危人群要警惕身体出现恶心呕吐、腹胀、腹痛等胃癌早期信号，避免与普通的胃炎、胃溃疡等胃病混淆，并且建议高危人群定期进行胃镜检查。
2、肺癌
日本相关调查发现，肺癌也是遗传几率较高的一种癌症，尤其是肺鳞状细胞癌，这类患者当中大约有35.8%的人有癌症家族史，尤其是女性，受遗传影响更大。由于肺癌早期的症状通常不明显，因此当患者常出现刺激性干咳，痰中带血、胸痛、发热、气促等表现，建议进行胸片或者低剂量螺旋CT等筛查。
3、胰腺癌
据调查发现，在此类癌症当中，大约有5%-10%的患者的家族成员患有同样癌症。如果有超过一位直系亲属(即父母、亲兄弟姐妹、子女等)等胰腺癌病史，那么其后代患癌风险会比较大，并且常常在50岁之前发病。由于起病比较隐匿，所以很多人都是中晚期才被查出来，可出现黄疸、腹痛、腹胀等表现，建议做彩超、CT或核磁共振等检查。
4、乳腺癌
如果家族有直系女性亲属有乳腺癌病史，那么其发生乳腺癌的风险要比普通女性高3倍左右。绝大部分患者以乳腺单侧出现无痛生长型的肿块为首发症状，进而出现乳头扁平、乳房皮肤凹陷、腋窝淋巴结肿大等，建议做乳腺彩超、腺钼靶检查等检查。
5、结直肠癌
家族性结肠息肉如果没有及时处理，很容易演变成结直肠癌，如果父母属于这种情况，那他们的子女发生同类癌症的几率的可能性高达50%。肠癌患者出现排便习惯改变、便血、腹痛等表现，容易与肠胃病疾病混淆，建议定期进行肠镜、肛门指检等检查。
6、子宫内膜癌
据了解，在该类癌症患者当中，由遗传引发的病例大约占了5%，而且平均发病年龄要比散发性子宫内膜癌患者早到10~20岁。常见的表现有阴道分泌物变多、不规则出血、下腹坠胀等不适，常见于40岁以上的女性，建议做TCT、HPV-DNA、阴道镜等检查。
家庭如何帮助肿瘤患者康复？
癌症患者在康复阶段，家庭和家庭成员的作用尤其重要。亲人之间互相信任，容易沟通，在患者身心恢复和社会回归等方面发挥着不可替代的作用。家庭成员需要认识癌症康复的复杂性和重要性，了解患者康复期的一些注意事项。
1、坚持定期检查
癌症的治疗往往需要经历手术、放疗、化疗以及内分泌治疗等多种治疗方法的综合应用，是一个相对漫长的过程。而且针对其容易复发转移的特点，治疗结束后的几年内还应该坚持复查随访。一般情况下，治疗后2年内需要3个月复查一次，2年~5年每半年复查一次，5年后每年复查一次。规律的复查随访可以早期发现异常，及时处理。
2、改变不良生活习惯
癌症的发生和不良生活习惯息息相关，治疗结束后一定要注意改善生活方式，多吃蔬菜水果，同时注意营养均衡，合理膳食，适当运动，保证充足睡眠。体质虚弱、免疫力低下、胃肠消化吸收不好者，还可以早晚冲泡一杯常喝药用真菌白桦茸。
3、建立心理疏解通道
亲情、友情能够有效排解负面情绪，亲人的关怀和安慰至关重要。家庭成员要针对癌症患者的不良情绪给予关心和鼓励，减轻他们的压力。
4、建立信心，与癌症和平共处
家庭成员要协助患者建立癌症是慢性病的理念，改变对癌症的态度，积极争取更好的治疗效果。要做到正视癌症，保持良好身心状态，达到病情长期稳定。
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