卒中有哪些危险信号？
卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。所以在日常的生活中大家需要对它的症状，尤其是易被忽视的发病先兆有所了解，以便于能及时的发现它并及时的采取相应的措施，例如以下六个“一过性”症状：
一过性言语的不流利、含糊；
一过性的肢体麻木无力，尤其是只发生在身体一侧；
一过性的嘴歪、舌歪；
一过性的遗忘；
一过性的眼前发黑；
一过性的意识水平下降，甚至是昏迷。
其中，反复的眩晕是后循环缺血很重要的一个症状，这类眩晕可能伴随着很强烈的旋转感。眩晕后可能伴随着平衡感下降、站立不稳和双腿发软，头晕、恶心呕吐、出汗。
如果出现了上述症状中的一条或者多条：我们应该第一时间拨打120等待救援。家属应该尽量帮助患者平躺、避免情绪波动、有条件的话监测血压和心率情况。如果患者出现呕吐，家属需要帮助患者侧卧，并清除口腔内容物，避免食物、假牙等进入气管。
引发卒中的五个危险因素
1、高血压
造成脑卒中的最主要一个因素就是高血压，高血压在日常生活中非常常见，一般症状不会太过严重，经过一段时间的发展引起了病变，才会导致严重的疾病。由于高血压引发疾病的严重性，需要长时间进行药物控制，如果血压无法得到有效控制的话，会严重影响到患者安全。
2、不良嗜好
生活中的很多不良嗜好都会增加脑卒中的风险，一般是高糖食物以及缺乏锻炼这两种原因导致脑卒中的几率最高。由于这些不良嗜好会引起血管的异常，长期发展就会出现病变，而导致血压升高，脑卒中发生的概率也就不低。
3、吸烟饮酒
烟酒对于人体血管都会造成持续性的影响，时间长了以后就会导致循环系统出现问题，有可能是功能性的障碍，也有可能是血管内部的病变，不论是哪一种，都有可能直接或间接的导致脑卒中的发生。
4、高血脂
血脂是人体中重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过特定范围。如果血脂过多，造成血液过于黏稠，就会在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，称为动脉粥样硬化，这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，就会出现缺血性中风。
5、肥胖
肥胖体态与普通人比较，发生中风的机会要高40%。这与肥胖者内分泌和代谢功能的紊乱，血脂增高等因素有关。此外，肥胖者还常伴有糖尿病、高血压、冠心病等疾病，这些都是中风的危险因素。
此外，长期精神紧张与疲劳、便秘、激烈运动、寒冷刺激等因素都可能会导致脑中风风险的增加。
秋冬交替如何预防脑卒中？
今年世界卒中日的宣传主题是“医体融合 预防卒中”。国内外研究表明，适量运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低患高血压、中风、冠心病、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险；适量运动还有助于调节心理平衡，有效消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。
而随着天气转凉，秋冬交替气温忽高忽低，更增加了中风风险。那么，冬季预防脑卒中有哪些注意事项？
1、定期检查健康状况
糖尿病、高血压等患者应当定期监测血糖、血压指标，严格按照医嘱定时定量使用降糖降压药物。
2、不盲目“贴秋膘”
所谓“贴秋膘”实质是通过饮食进补之意，旨在补偿夏季的损耗，还有助于给身体过冬做好准备。但有高血压、及冠心病病史者不能盲目“贴秋膘”。饮食应该以润为主，调整饮食来降秋燥，不妨选择滋润多汁又清淡养阴的食物。适量食用含优质蛋白质的禽类鱼类、奶类和瘦肉等，严格控制食盐摄入，养成主动喝水的习惯。
3、调整生活习惯
中老年人对体温调节能力大不如以前，应多关注天气预报，根据天气变化增减衣服。保持适度运动，但不能让身体过度劳累。运动时间可安排在太阳升起或下午4点左右，每天保证充足睡眠。
4、多留意脑卒中症状
出现一侧肢体麻木或无力，头痛头晕耳鸣，说话不清晰，口眼歪斜以及不自觉流口水，一过性黑蒙和视物模糊，意识障碍，认知异常等症状时，应及时就医检查治疗。一旦脑卒中发生，时间就是生命。急性缺血性脑卒中有救治“黄金时间窗”，4.5小时以内是黄金抢救时间。在“时间窗”内，大部分患者可通过急救挽救生命，减少残疾几率和严重程度。
5、常喝白桦茸
“食补”也有助卒中的预防，例如常喝药用真菌白桦茸。据《探秘白桦茸--来自西伯利亚的药用真菌》一书介绍，研究发现，白桦茸中的黑色素具有清热解毒、软化血管、下淤血、消浮肿等功效，可用于防治高血压；白桦茸皂苷提取物在质量浓度0.6 g/L时对油酸诱导的HepG2细胞脂肪累积具有促进作用，随着浓度的增加可明显降低细胞中TG的累积，量效关系明显，在实际研究当中，白桦茸调节血脂的同时兼有抗氧化的作用，二者相互协作。在俄罗斯，白桦茸提取物精华被推荐用于心脑血管疾病的辅助治疗和养生保健。
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