经常生闷气，查出乳腺癌
张大姐今年45岁，女儿读高三，正是家里需要她的时候，然而近日却不幸查出了乳腺癌。张大姐平时很注重养生，很少生病，也没有癌症家族史，唯一的缺点就是爱生闷气，和老公结婚二十年，一直别别扭扭，时不时就怄气，一怄就十天半个月的零交流。不只是老公，同事奖金比她高生气，女儿成绩掉一点她更生气。同时，她还是那种啥事都往心里去又不肯往外说的人。
亲戚都说张大姐姐的病是气出来的，而且是自己气自己。专家表示，目前没有直接证据表明爱生闷气会导致癌症，但是脾气不好会降低机体的免疫力，是一种促癌因素。以乳腺癌为例，临床上，有50%以上的乳腺癌患者，有一个共同点——就是爱生气，家庭生活不幸福等。“爱生闷气”同时也是一种典型的“癌症性格”。
科普：癌症性格有哪些特征？
研究表明，癌症40%是由性格内向抑郁、有意隐藏情绪等自我损害造成的。因为孤僻、抑郁、自悲等不良情绪会影响身体我们的免疫系统，降低人体“防线”，使患癌几率增大。
1、刻意忍受型
遇到不顺心的事不动声色、默默忍受，这是稳重的象征。但是心理学家曾为这类人做过测定，发现他们体内的淋巴细胞活力较低。因为，忍受和压抑看似“性格好”，但却不是一个好习惯。
2、紧张焦虑型
紧张和焦虑会让降低体内免疫细胞的活力。长期如此不发泄，也会诱发癌症。主要是因为这种负面情绪会使器官功能发生紊乱，尤其是脑和中枢神经系统容易受到压抑，使抗病能力下降。因此，当出现这种情况时，应深呼吸，尽快使自己冷静下来。
3、喜欢孤独型
孤独的情况也会对免疫力造成影响。人是一种“群居动物”，在团队中更易释放情绪、完善情绪，人与人之间的交流和认同，都能让个人获得更强的生存力量。
4、较真懊恼型
爱较真的人烦恼也多。他们觉得万事都不能放松，这会使神经长期处于紧绷状态，不得松弛。从健康角度而言，这种紧绷状态不利于内环境的稳定，可直接干扰内分泌、神经和免疫的正常功能。
测试：你有“癌症性格”吗？
下列问题能帮你自查有没有“癌症性格”，一起来测测吧。
测试题目：
1、当你感觉到强烈愤怒的时候，你是否能把你的感受完整而准确地表达出来？
2、你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好？
3、你给自己的评价：我是一个可爱的、值得信赖的好人吗？
4、你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗？你认为自己在很多时候都没有价值吗？
5、你非常满意你的工作和社交关系，并且对想做的事一定会全心全意？
6、如果从现在开始你只有半年的生命期限，你会不会把正在做的事情继续下去？
7、如果有人说你的病已到晚期，你是否有某种解脱感？
正确答案：1、是；2、不是；3、是；4、不是；5、是；6、会；7、不会。
结果分析：
如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的，就说明你具有潜在“癌症性格”的特征。但你也不要紧张，虽然说“性格决定命运”，但是性格只是导致癌症发生的一个诱因，它是会随着后天的人生阅历和环境因素而改变的。
四招助你远离“癌症性格”
1、懂得释放
人体就好似一个弹簧，当长时间的生活在较大的压力下，却不懂得释放的话，便很容易出现断裂的情况。所以建议属于癌症性格的朋友平时应学会通过一些方法来减轻心理负担，如外出旅行，向人倾诉，大声呼喊，听音乐等，不仅可以放松身心，还能够帮助提升自我。
2、换位思考
在面对同一件事情时，不同的角度所给出的想法都是不一样的。若总是事事以自己为首要的话，便很容易因为意见的不同而出现各种负面情绪，如愤怒，暴躁等，使患癌的风险增加。建议大家在遇事时应学会站在不同的角度来考虑问题，不要固执己见，要多和他人进行沟通，要懂得接纳他人的想法。
3、发现美好
我们的生活中并不缺乏美好，而是缺少对美好的发现。只要你用积极的心态去发现它，生活中处处都有美好。如何在灾难中看到有利的一面，如何发现我们身边更多美好的事物，是一种处世哲学，是生活中的大智慧。
4、学会放弃
俗话说：“鱼与熊掌不可兼得”。只有学会放弃，才能拥有一个坦然、轻松的心态，才能改变斤斤计较和患得患失的心理。学会放弃，是放弃那种不切实际的幻想和难以实现的目标，而不是放弃为之奋斗的过程和努力；是放弃那种毫无意义的拼争以及没有价值的索取，而不是丧失奋斗的动力和生命的活力；是放弃那种金钱地位的搏杀和对奢侈生活的追求，而不是失去对美好生活的向往和追求。
